ボディービルダーのメッカに行こう！世界で最も有名でアイコニックなジムのTOP5

世界中のトレーニーが憧れるアイコニックなジムトップ5（アメリカ、イギリス）

今回の記事では、ウエイトトレーニングをしている本気のトレーニーだったら誰もが一度は憧れる「世界の最もアイコニックで有名なボディービルダー向けのジム」を紹介したいと思います。

これらの有名ジムは世界中のウエイトトレーニング愛好家やボディビルダーにとっても、誰もが一度は行ってトレーニングしてみたいと思っているような場所です！

この記事では、これらのジムは歴史は勿論、アイコニックな見た目や様々な人を魅了する雰囲気も十分にあります。世界のトップボディービルダーと一緒に筋トレがしたいなら、これらの「ボディービルダーのメッカ」に行ってみましょう！




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ヴェニスビーチのゴールドジム

現在、ゴールドジムはアメリカだけではなく、日本、イギリス、オーストラリア、メキシコ、ロシアなど。様々な国にもありますが、初めて設立されたゴールドジムはカリフォルニアのヴェニスビーチです。

ヴェニスビーチのゴールドジムのニックネームは「ボディービルダーのメッカ」です。このゴールドジムは1965年にジョー・ゴールドというアメリカ人のボディービルダー・ビジネスマンによって設立されました。彼は「ボディービルディングのお父さん」と呼ばれています。


ヴェニスビーチのゴールドジムはアーノルド・シュワルツェネッガーなどの有名なボディービルダーが通ったジムでした。現在でも数多くのハリウッドセレブが通っています。

例えば、ジェシカ・アルバ、モーガン・フリーマン、タイガー・ウッズはヴェニスビーチのゴールドジムに通っていた事があります。


ゴールドジムの歴史に興味があれば、1977年にリリースされた「Pumping Iron」というドキュメンタリー映画がお勧めです。

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ベヴ・フランシスのパワーハウス・ジム（ニューヨーク）

皆さんは、ベヴ・フランシスという人物をご存知ですか？　ベヴ・フランシスとは、オーストラリア出身の女性ボディービルダーです。

彼女は1990年代にプロボディービルディング世界を引退していますが、1987年に彼女はIFBBワールドプロチャンピオンシップで優勝しました。彼女は女性で初めて140キロ以上のベンチプレスを成し遂げたカリスマボディービルダーです。

彼女は現在ニュー・ヨークのサイヨセットで「ベヴ・フランシスのパワーハウスジム」というジムのオーナーをしています。このジムはよく「イースト・コーストのボディビルディングメッカ」と呼ばれています。

このジムでは全ての種類のマシンやウェイトを使う事が出来ますし、初心者からプロボディービルダーまでの様々な客層がトレーニングしています。フィジークの世界で人気のSadik Hadzovic（サディックハゾビック）選手もこのジムでよくトレーニングしているようです。





このジムはウエイトトレーニングだけではなく、ボクシング、キックボクシング用のスペースもあります。

ベヴ・フランシスは「Pumping Iron II : The Women」というドキュメンタリーに出演しています。そして、「Bev Francis’ Power Bodybuilding」という本も書いています。


参考：「ベヴ・フランシスのパワーハウスジムのホームページ」

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オリジナル・テンプル・ジム（イギリス バーミンガム市）

このジムは1962年に設立されました。ドリアン・イェイツというイギリス人のプロボディービルダーは1980年代にテンプル・ジムに通っていました。

ドリアン・イェイツは1990年代に6回もミスターオリンピアというボディービルディングの大会で優勝した事があります。現在、ドリアン・イェイツは当時自分が通っていたテンプル・ジムのオーナーになっています。

2016年まで、オリジナル・テンプル・ジムはバーミングハムの「テンプル・ストリート」という住所にありましたが、現在は新しいビルに入っています。




元々のジムは地下にありましたので、とても暗くてまるで土牢のような雰囲気がありましたが、新しい住所は広くてモダンな感じです。勿論、元々のジムにあるアイコニックなマシーン（オリジナルなノーチラスマシーンがあります！）は新しいジムにもあるようです！


イギリスに行く機会がある方は、是非オリジナル・テンプル・ジムに行ってみてください！




参考：「オリジナル・テンプル・ジム」

クワッズ・ジム（アメリカのシカゴ）

このジムは必ずアメリカのボディービルディング雑誌の「トップ10ジム」のリストにランキングしています。エド・コアンというアメリカ人のパワーリフティング界のレジェンドはこのジムを使っています。

このジムは1000人以上のメンバーがいます。1日だけ利用出来るビジターメンバーになれますので、シカゴに行く機会があれば是非このジムに行ってみた方がいいと思いますよ！

メトロフレックス・ジム（アメリカのテキサス州）

このジムはテキサス州のアーリントン市にあります。1987年に設立され、ミスターオリンピアで8回も優勝したロニー・コールマンが通ったジムです。

このジムには数多くのハードコアウェイトマシーンがあります。ハードコアなボディービルダーに大人気です。

ここも1日だけ利用出来るビジターメンバーでトレーニングすることができますので、テキサスにいる方、行く機会がある方は、是非トレーニングしてみてください！


参考：「メトロフレックス・ジムのサイト」

管理人お勧めのフィットネスフードサービス

ボディメイクをしているトレーニーにとって欠かせない適切な栄養管理。この日々の栄養管理の強い見方になる高たんぱく質のマッスルミール（フィットネス弁当）を提供しているサービスが「Muscle Deli（マッスルデリ）」と言います。

マッスルデリは筋肥大に必要なタンパク質を豊富に含み、栄養士がバランスを考えたビタミンB群を多く含むローカロリー、高タンパク質なメニューになっているとても優れたフィットネスフードを提供してくれるサービスです。おそらく国内初のフィットネスミールのサービスです。

基本的には、一食で「50～60g程のタンパク質」が食事から摂取できる点はとても素晴らしいと思います。本格的にボディメイクを行っている方、筋肉をつけてバルクアップしたい方が手軽に栄養管理出来る今最もお勧め出来るミールサービスです。



マッスルデリ公式サイト



実は先日レビューで紹介させていただいたように私もマッスルデリを試してみましたので、気になる方は以下のページからレビューをご覧になって下さい。


マッスルデリ(Muscle Deli)を試した際の感想